ヘッドホン必須: バイノーラルビートはヘッドホンやイヤホンでのみ機能します。左右の耳がそれぞれ独立に異なる周波数を受け取る必要があります。
けいれんやてんかんの傾向がある方、妊娠中の方、神経系の疾患で治療中の方は、使用前に医師にご相談ください。体調が悪くなった場合はすぐに使用を中止してください。
バイノーラルビート周波数
10 Hz
アルファ(リラックス)
仕組み
わずかに周波数の異なる2つのサイン波をヘッドホンで左右の耳に別々に流すと、脳はその差の周波数に第3の「幻の」うなりを知覚します。
例: 左耳200Hz + 右耳210Hz = 10Hzのバイノーラルビート(リラックスのためのアルファ波)。
脳波の状態
- • デルタ (0.5〜4Hz): 深い睡眠、回復
- • シータ (4〜8Hz): 瞑想、創造性
- • アルファ (8〜14Hz): リラックス、ストレス解消
- • ベータ (14〜30Hz): 集中、覚醒
- • ガンマ (30Hz以上): 最高のパフォーマンス