Auriculares obligatorios: las ondas binaurales solo funcionan con auriculares. Cada oído debe recibir su frecuencia de forma independiente.
Si eres propenso a convulsiones o epilepsia, estás embarazada o estás en tratamiento por una afección neurológica, consulta a tu médico antes de usar la estimulación auditiva — y deja de escuchar si te sientes mal.
Frecuencia del pulso binaural
10 Hz
Alfa (relajación)
Cómo funciona
Cuando dos ondas senoidales de frecuencias ligeramente distintas se reproducen por separado en cada oído con auriculares, el cerebro percibe un tercer pulso «fantasma» en la frecuencia de la diferencia.
Por ejemplo: 200 Hz en el oído izquierdo + 210 Hz en el derecho = pulso binaural de 10 Hz (ondas alfa para relajación).
Estados de ondas cerebrales
- • Delta (0,5-4 Hz): sueño profundo, recuperación
- • Theta (4-8 Hz): meditación, creatividad
- • Alfa (8-14 Hz): relajación, alivio del estrés
- • Beta (14-30 Hz): concentración, alerta
- • Gamma (30+ Hz): máximo rendimiento